Mentalna forteca: Jak Iga Świątek i Daria Abramowicz wciąż doskonalą grę mentalną

W świecie profesjonalnego tenisa, gdzie o zwycięstwie często decydują pojedyncze piłki, a presja jest wszechobecna, siła mentalna jest równie ważna, co umiejętności techniczne czy przygotowanie fizyczne. Iga Świątek, mimo młodego wieku, wielokrotnie udowadniała, że potrafi radzić sobie w najtrudniejszych momentach. Ogromna w tym zasługa jej stałej współpracy z psycholog sportową, Darią Abramowicz. Razem zbudowały coś, co można nazwać “mentalną fortecą”. Jak ten proces wygląda i dlaczego jest tak skuteczny?

Współpraca Świątek i Abramowicz wykracza daleko poza standardowe sesje psychologiczne. To stały, zintegrowany element codziennego funkcjonowania Igi w tourze. Daria Abramowicz jest obecna na większości turniejów, co pozwala na bieżąco reagować na wyzwania, analizować mecze pod kątem mentalnym i pracować nad konkretnymi umiejętnościami. Ich relacja opiera się na głębokim zaufaniu i zrozumieniu.

Jednym z kluczowych elementów ich pracy jest proaktywne budowanie odporności psychicznej. Nie chodzi tylko o gaszenie pożarów, gdy pojawia się problem, ale o systematyczne wyposażanie Igi w narzędzia do radzenia sobie ze stresem, presją oczekiwań czy niepowodzeniami. Techniki wizualizacji, ćwiczenia koncentracji, praca nad rutynami przedmeczowymi i pomeczowymi – to wszystko elementy, które pozwalają Idze zachować spokój i skupienie nawet w najbardziej napiętych sytuacjach na korcie.

Kolejnym aspektem jest zarządzanie emocjami. Tenis to rollercoaster nastrojów. Abramowicz pomaga Idze rozumieć swoje emocje, akceptować je i konstruktywnie wykorzystywać ich energię, zamiast pozwalać, by przejęły nad nią kontrolę. Umiejętność szybkiego “resetowania się” po straconym punkcie czy błędzie, bez rozpamiętywania przeszłości, to jedna z widocznych oznak tej pracy.

Ważne jest także utrzymanie motywacji i koncentracji na procesie, a nie tylko na wynikach. W świecie, który żyje rankingami i trofeami, Daria Abramowicz pomaga Idze skupić się na ciągłym rozwoju, czerpaniu radości z gry i doskonaleniu swoich umiejętności. Takie podejście zmniejsza presję i pozwala na bardziej stabilną formę w długiej perspektywie.

“Mentalna forteca” Igi Świątek to nie tylko jej wrodzone cechy charakteru, ale przede wszystkim efekt świadomej, konsekwentnej pracy z Darią Abramowicz. To partnerstwo pokazuje, jak kluczowe jest profesjonalne wsparcie psychologiczne w osiąganiu i utrzymywaniu sukcesów na najwyższym światowym poziomie. To inwestycja w zawodnika, która procentuje nie tylko na korcie, ale i w życiu.